La respiració

Taller de Txi-kung Contemporani

Dissabte 26 de Gener 2019

Tema: Tornar a casa: La respiració. Respirar és essencial per al nostre cos i la nostra vida. És la primera cosa que fem al arribar en aquest planeta, conforma la nostra primera casa. En aquest taller de Txi-kung contemporani aprendrem a entrar en relació amb aquest espai respiratori, a obrir la porta d’aquesta casa. Només nosaltres i ningú més que cadascun de nosaltres pot obrir-la. Aquesta porta és la nostra unió amb l’univers. Seguirem els mètodes taoistes xinesos i les darreres investigacions neurològiques. Amb això aconseguirem adequar la respiració a allò que necessitem en cada moment. A la vegada que influïm positivament els restants nivells del ser humà: emocionalment, mental i espiritual.

Horari: de 10 a 14h
Preu: 65.-€
Preu bonificat: 60.-€  pagant una setmana abans o per a aturats, menors 25 anys i estudiants.

Inscripcions i informació: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª.08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com

Continguts:

  • 4º Exercici de la seda nivell 1: Mirar endarrera.
  • Els ulls: la coordinació del moviment.
  • Meditació en moviment: Empènyer i cedir.
  • L’alliberament dels patrons del moviment que s’acoblen a la visió.
  • La respiració, l’alliberament a través de la qualitat, duració i fases.
  • Escoltar i activar el cos a través de les fases respiratories.
  • Terra: Respiració fragmentada: el massatge del diafragma.
  • La percepció de la respiració  de cap per amunt i de cap per avall.
  • La visualització de punts de llum.

Inscripcions i informació: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª.08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com