Meditació taoïsta

 

MEDITACIÓ TAOISTA
Els Dimarts de 19.30 a 20.30h

Tema: Silenci, escoltar i estimar. Meditar és rejovenir la consciència més immediata i netejar la percepció. Meditar ens obre les portes de la vida quotidiana per incidir en ella, millorar-la i transcendir-la.  La meditació taoista és la que segueix la Naturalesa i les estacions de l’any, la que no fa res i, en canvi, no deixa res per fer. La que connecta amb les nostres forces originàries que estan més enllà del temps i són realment nostres. La força del silenci, l’escolta i l’amor.
Dirigit a: Aquells que volen iniciarse a la meditació taoïsta i als que volen continuar meditant en grup i renovar les seves tècniques.

Dia: Els dimarts
Horari: de 19.30 a 20.30h
PREUS: La quota mensual per una classe a la setmana de una hora és de 45.-€.
Per a fer la inscripció es paga una matrícula anual de 45.-€.
Les classes soltes, no impliquen inscripció i costen 17.-€ les de una hora.
Bonificacions: Estudiants, menors de 25 anys i aturats:40.-€ de quota mensual.
PACK DE 10 CLASSES
Preu: 165.-€ per les 10 classes, a realitzar en tres mesos a partir de la data d’inscripció. Sense matrícula.
Preu bonificat: 160.-€. Aturats, menors de 25 anys i estudiants. Abans de personar-vos a les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629 730 840. Gràcies.

Continguts pràctics:

  1. L’atenció i la percepció dels canvis.
  2. La respiració com a recolzament i relaxació. Meditació de la terra
  3. La relaxació el pas previ cap a la meditació.
  4. Meditació: Els principis bàsics: Posició.
  5. La lliberatat: Ampliar l’espai respiratori sense controlar-lo
  6. El lloc de la meditació.
  7. La pau: El diàleg interior, El fluxe de pensament i com aserenar-lo.
  8. Meditació a la vida quotidiana.
  9. Meditació de les mans.
  10. El petit cercle de la llum: El secret de la flor d’or.
  11. Sons meditatius i curatius.

Continguts teórics:

  • Què es meditació?
  • Lectura del Llibre del Tao.
  • Els diferents tipus de meditació.
  • Meditació a partir del cos.
  • La meditació taoista: Seguir la Naturalesa.
  • El ritme de les estacions.
  • L’actitud a la meditació: Atenció, amabilitat i agraïment.
  • La visualització.
  • El poder de la intenció
  • El diàleg interior: Acceptació i desenvolupament.

Per a inscriureus, sisplau, envieu-nos un email amb:

  • Nom i Cognom
  • Direcció postal
  • nº de telèfon
  • Data de naixement

Inscripcions i informació: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª.08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com

Dilluns de 20.15 a 21.15h Professor GERARD ARLANDES