TAITXI

El tai-txi és una dansa meditativa. Consta d’una seqüència de moviments lents, encadenats, fluïts, harmònics i conscients en la qual el cos realitza cercles i espirals en l’espai. Ve de la Xina, i els textos clàssics la defineixen com la dansa que uneix el cel, la terra i el ser humà.

El Taichichuan té tres objectius: la meditació en dansa, la preparació interna y externa para realitzar qualsevol activitat i l’augment i equilibri de la capacitat energètica del ser humà.

Te tres característiques:

1) La adequació a la forma de la pelvis de qui practica, centre de gravetat del cos, i als cercles i espirals que constitueixen la base de les estructures orgàniques, musculars i òssies.

2) La suavitat, el to i la bellesa del moviment; ja que s’utilitzen només les forces que provenen de la terra: la de la gravetat i la seva contraria. Així, els moviments tenen forma, però no esforç; acariciem l’aire mentre ens desplacem per l’espai.

3) La meditació en moviment: Al acompanyar els moviments amb el pensament, el tai-txi es transforma en una meditació.

Contingut de les classes:

• Automassatge des dels peus al cap per a activar el cos.
• Escoltar el cos. Entrenament de l’atenció sobre la respiració i el pes.
• La connexió amb la Terra i el cel: Arrelar-se i créixer.
• Desbloquejar l’esquena i la pelvis.
• Apertura de l’espai en quatre direccions.
• Estudi de la seqüència de Pekín de 24 figures.
• Terra: Escanejar el cos en respecte al terra.
• Seqüència meditativa en moviment per a organitzar el cos.
• Visualitzar la llum interior.
• Llevarse del terra en espiral i seqüència.
• Acomiadament: So.

HORARI: Dilluns 17.30-18.30h. y 19.15-20.15h,
Dimecres 12-13h.

PREUS: La quota mensual per una classe a la setmana de una hora és de 45.-€.
Per a fer la inscripció es paga una matrícula anual de 45.-€.
Les classes soltes, no impliquen inscripció i costen 17.-€ les de una hora.
Bonificacions: Estudiants, menors de 25 anys i aturats:40.-€ de quota mensual.
PACK DE 10 CLASSES
Preu: 165.-€ per les 10 classes, a realitzar en tres mesos a partir de la data d’inscripció. Sense matrícula.
Preu bonificat: 160.-€. Aturats, menors de 25 anys i estudiants. Abans de personar-vos a les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629 730 840. Gràcies.
Informació i realització del curs: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª. 08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com
Abans de personar-vos a qualsevol de les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629730840. Gràcies.
En cas que desitgeu venir personalment al Centre Gerard Arlandes, demaneu cita al 629730840. Gràcies