TAITXI

El tai-txi és una dansa meditativa. Consta d’una seqüència de moviments lents, encadenats, fluïts, harmònics i conscients en la qual el cos realitza cercles i espirals en l’espai. Ve de la Xina, i els textos clàssics la defineixen com la dansa que uneix el cel, la terra i el ser humà.

El Taichichuan té tres objectius: la meditació en dansa, la preparació interna y externa para realitzar qualsevol activitat i l’augment i equilibri de la capacitat energètica del ser humà.

Te tres característiques:

1) La adequació a la forma de la pelvis de qui practica, centre de gravetat del cos, i als cercles i espirals que constitueixen la base de les estructures orgàniques, musculars i òssies.

2) La suavitat, el to i la bellesa del moviment; ja que s’utilitzen només les forces que provenen de la terra: la de la gravetat i la seva contraria. Així, els moviments tenen forma, però no esforç; acariciem l’aire mentre ens desplacem per l’espai.

3) La meditació en moviment: Al acompanyar els moviments amb el pensament, el tai-txi es transforma en una meditació.

Contingut de les classes:

• Automassatge des dels peus al cap per a activar el cos.
• Escoltar el cos. Entrenament de l’atenció sobre la respiració i el pes.
• La connexió amb la Terra i el cel: Arrelar-se i créixer.
• Desbloquejar l’esquena i la pelvis.
• Apertura de l’espai en quatre direccions.
• Estudi de la seqüència de Pekín de 24 figures.
• Terra: Escanejar el cos en respecte al terra.
• Seqüència meditativa en moviment per a organitzar el cos.
• Visualitzar la llum interior.
• Llevarse del terra en espiral i seqüència.
• Acomiadament: So.

HORARI: Dilluns 19.15-20.15h,
Dimecres 12-13h, 16.30-17.30h.

PREUS: La quota mensual per una classe a la setmana de una hora és de 45.-€.
Per a fer la inscripció es paga una matrícula anual de 45.-€.
Les classes soltes, no impliquen inscripció i costen 17.-€ les de una hora.
Bonificacions: Estudiants, menors de 25 anys i aturats:40.-€ de quota mensual.
PACK DE 10 CLASSES
Preu: 165.-€ per les 10 classes, a realitzar en tres mesos a partir de la data d’inscripció. Sense matrícula.
Preu bonificat: 160.-€. Aturats, menors de 25 anys i estudiants. Abans de personar-vos a les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629 730 840. Gràcies.
Informació i realització del curs: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª. 08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com
Abans de personar-vos a qualsevol de les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629730840. Gràcies.
En cas que desitgeu venir personalment al Centre Gerard Arlandes, us atendrem amb molt de gust  dijous de 16h a 20h excepte festius o vespres.