TXIKUNG CONTEMPORANI

El Txi-kung (o Qi Gong) Contemporani és l’art d’emmagatzemar, fer fluir i equilibrar la energia. Forma part de les tècniques corporals xineses que engloben les disciplines suaus i meditatives. Significa entrenament de la energia vital.

El Chikung Contemporani posseeix tres característiques es:

Físic:Basat en moviments o posicions procedents de tècniques orientals i occidentals, que treballen el cos per a donar-li energia, mobilitat, força, to, resistència i capacitat de resposta. Alimenta i millora la percepció de la vida que flueix a través del cos permeten que flueixi la relació amb nosaltres mateixos i l’entorn.

Preventiu:Augmenta el Txi, la força i energia vital. Optimitza el sistema immune,òrgans, sistemes i aparells. Aporta equilibri, orienta, allibera del dolor i concentra. Obre l’ànim, anima i permet la meditació.

Meditatiu:A través de la respiració i la percepció dels recolzaments del cos, ens introdueix en el moment present, l’instant fugaç, màgic i efímer de la llum. Ens permet entrar en un camí de transformació que ens porta des del cos material fins al espiritual, que es va formant en el lloc o som en el moment que vivim i que, seguint els ensenyaments de la filosofia taoista xinesa, ens connecta amb l’Univers.

Contingut de les classes:

  • Automassatge des dels peus al cap per activar el cos.
  • Aprendre a escoltar el cos. Entrenament de l’atenció sobre la respiració i el pes.
  • La connexió amb la Terra i el cel: Arrelar-se i créixer.
  • Desbloquejar l’esquena i la pelvis.
  • Obrir l’espai en quatre direccions.
  • Els 8 exercicis de la seda.
  • Terra: Escanejar el cos en respecte al terra.
  • Seqüència meditativa en moviment per a organitzar el cos.
  • Visualitzar llum en el cos.
  • Aixecar-se del terra en espiral i caminar per comparar
  • Cloenda: El so.

HORARI: Dimarts 18.30-19.30h,
Dimecres 17.30-18.30h, 19.30-20.30h.
Dijous 10-11h, 16-17h

PREUS: La quota mensual per una classe a la setmana de una hora és de 45.-€.
Per a fer la inscripció es paga una matrícula anual de 45.-€.
Les classes soltes, no impliquen inscripció i costen 17.-€ les de una hora.
Bonificacions: Estudiants, menors de 25 anys i aturats:40.-€ de quota mensual.
PACK DE 10 CLASSES
Preu: 165.-€ per les 10 classes, a realitzar en tres mesos a partir de la data d’inscripció. Sense matrícula.
Preu bonificat: 160.-€. Aturats, menors de 25 anys i estudiants. Abans de personar-vos a les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629 730 840. Gràcies.
Informació i realització del curs: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª. 08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com
Abans de personar-vos a qualsevol de les classes, sisplau, truqueu al número de telèfon 629730840. Gràcies.
En cas que desitgeu venir personalment al Centre Gerard Arlandes, us atendrem amb molt de gust  dijous de 16h a 20h excepte festius o vespres.