Txikung Contemporani a Setmana Santa 2019

Dilluns 15Dimarts 16 i Dimecres 17 d’Abril 2019
Horari: de 9.30-13.30 h

Tema: La primavera la estació de la fase canviant Fusta.
Txikung Contemporani és respiració, relaxació, moviment, col.locació, meditació. La tècnica corporal xinesa aplicada a la vida contemporànea. Més informació aquí.
Taller preparatori per a la Formació de Txikung Contemporani 2019/2020

Continguts de les classes: Per al curs de Txikung no es necessiten coneixements previs. Poden visitar-se tant si s’ha fet Txikung com si no.

  • A les classes, per començar, aprendrem petits automassatges per a activar-nos l’energia que correspon a la Primavera i al seu element Fusta, de manera tranquil•la.
  • Aprendrem a relacionar-nos amb la terra i el cel. A sentir-los a través del cos i de tot el nostre ésser.
  • Obrirem la mobilitat de la pelvis i dels omòplats i el tors.
  • Hi han exercicis que possibiliten canviar patrons obsolets i perjudicials de moviment.
  • Hi han tres classes  d’exercicis sense desplaçament: els que passen dempeus, els asseguts a un taboret i els del terra sobre un matalasset. Son exercicis senzills de realització, però que demanen atenció. I que volem que es puguin aplicar al dia a dia.
  • Provarem els exercicis dels cercles terrestres
  • En els exercicis entrenarem l’atenció, a saber posar-la en el nostre interior: en la respiració i en el pes. Això possibilitarà una relaxació serena per poder entrar en la meditació.
  • Meditació de la terra: Com i on podem fer-la.
  • Ens introduirem en els exercicis de Txikung anomenats cercles celestials.
  • Meditacions en moviment al terra, per a connectar-nos amb el nostre vertader ésser a partir de la organització del cos en relació al sistema nerviós i el cervell

Hi ha un parell de pauses, però ja veureu que el temps passa volant. Necessitareu roba còmoda i un parell de mitjons gruixuts.

Professors: Gerard Arlandes i Sybille Karsch
Gerard Arlandes (Barcelona, 1951) es  filòsof i ballarí. Ensenya Educació corporal a Universitats i empreses d’Espanya, Alemania, Suïssa i Àustria. Escriu per premsa, radio i televisió. Autor del llibre „Taichi para Occidente“ (Integral, RBA)
Sybille Karsch Diplomada en Ciències de la Educació. Massatgista de  Shiatsu, diplomada per l’ESI i amb consulta a Barcelona. Formada en Teràpia de diapasons. Ensenya Txi-kung i Tai-txi. Treballa amb Gerard Arlandes des de fa més de vint-i-cinc anys.
Preu: 160.-€
Preu bonificat:150.-€. Alumnes Centre, aturats, menors de 25 i pagat abans de 10 dies de començar el taller.
Lloc: Centre Gerard Arlandes
C/Muntaner 45,2º,1ª
08011Barcelona
Inscripcions i informació: Centre Gerard Arlandes
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com