Meditación taoista

Meditación taoista y Atención.

Taller de Chikung Contemporáneo

Sábado 16 de Marzo 2019

Tema: Silencio, escuchar y amar. Meditar es rejuvenecer la conciencia más inmediata y limpiar la percepción. Meditar nos abre nuevas puertas para percibir la vida cotidiana, incidir en ella, mejorarla y trascenderla. La meditación taoista es la que sigue la Naturaleza y el ritmo de las estaciones del año, la que se basa en sentarse y no hacer nada y, de esta manera no dejar nada por hacer. ¿Como es eso posible? Porque la meditación taoista nos conecta con las fuerzas que están más allá del tiempo y son realmente nuestras, la fuerza del silencio, la escucha y el amor.
Dirigido a: Quienes deseen iniciarse en la meditación taoista o a los que deseen continuar meditando en grupo y renovar sus técnicas.

Horario: de 10 a 14h
Precio: 65.-€
Precio bonificado: 60.-€  por pronto pago( una semana antes) o para menores de 25 años, estudiantes y parados.

Inscripciones e información: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª.08011Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com

Clases regulares
Horario: Martes de 19.30 a 20.30 h

Precios: La cuota mensual por una clase a la semana de una hora es de 45.-€.
Para inscribirse se paga una matrícula anual de 45.-€.
Las clases sueltas, no implican inscripción y cuestan 17.-€ /una hora.
Precios bonificados: Parados, menores de 25 años y estudiantes: 40 de cuota mensual por hora de clase semanal.

PACK DE 10 CLASES
Precio: 165.-€ por las 10 clases, a realizar en tres meses a partir de la fecha de inscripción. Sin matrícula.
Precio bonificado: 160.-€. Parados, menores de 25 años y estudiantes. Antes de personarse a las clases, por favor, llame al número de teléfono 629 730 840. Gracias.

Contenidos prácticos:

• Automasajes antes de meditar.
• La atención y la percepción de cambios.
• Meditación de la tierra. La respiración como apoyo y relajación.
• Meditación: Los principios básicos- Posición.
• La libertad: Ampliar el espacio respiratorio sin controlarlo.
• El lugar de la meditación.
• La paz: El diálogo interior, Recibir, despedir y descansar.
• Cómo serenar el flujo del pensamiento.
• Meditación de las manos.
• Meditación en la vida cotidiana.
• El pequeño círculo de luz
• Sonidos meditativos y curativos.

Contenidos teóricos:

• Qué es meditación?
• Lectura del libro del Tao.
• Los diferentes tipos de meditación.
• Meditación a partir del cuerpo.
• La actitud ante la meditación: Atención, amabilidad y agradecimiento.
• La meditación taoista: siguiendo la Naturaleza.
• Meditación y el ritmo de las cuatro estaciones.
• La visualización.
• El poder de la intención.
• Aceptación y desarrollo.

Para inscribirse enviennos un email con:

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• nº de teléfono
• Fecha de nacimiento

Inscripciones e información: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª.08011Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com