TAICHI
El taichi es una danza meditativa. Consta de una secuencia de movimientos lentos, encadenados, fluidos, armónicos y conscientes en la cual el cuerpo realiza círculos y espirales en el espacio. Viene de China, y los textos clásicos la definen como la danza que une el cielo, la tierra y el ser humano.
El taichichuan tiene tres objetivos: la meditación en danza, la preparación interna y externa para realizar cualquier actividad y el aumento y equilibrio de la capacidad energética del ser humano.
Tiene tres características: 1) La adecuación a la forma de la pelvis de quien practica, centro de gravedad del cuerpo, y a los círculos y espirales que constituyen la base de las estructuras orgánicas, musculares y óseas. 2) La suavidad, el tono y la belleza del movimiento; pues se utilizan sólo las fuerzas que provienen de la tierra: la de la gravedad y su contraria. Así, los movimientos tienen forma, pero no esfuerzo; acariciamos el aire mientras nos desplazamos por el espacio. 3) La meditación en movimiento: Al acompañar los movimientos con el pensamiento, el taichi se transforma en una meditación.
Contenido de las clases:
- Automasaje desde los pies a la cabeza para activar el cuerpo.
- Escuchar el cuerpo. Entreno de la atención sobre la respiración y el peso.
- La connexión con la Tierra y el cielo: Enraizarse y crecer.
- Desbloquear la espalda y la cadera.
- Abrir el espacio en cuatro direcciones.
- Estudio de la secuencia de Pekín de 24 figuras.
- Suelo: Escanear el cuerpo con respecto al suelo.
- Secuencia meditativa en movimiento para organizar el cuerpo.
- Visualizar luz en el cuerpo.
- Levantarse del suelo en espiral y secuencia.
- Despedida: Sonido.
HORARIO: Lunes 17.30-18.30h y 19.15-20.15h,
Miércoles 12-13h.
PRECIOS: La cuota mensual por una clase a la semana de una hora es de 45.-€.
Para inscribirse se paga una matrícula anual de 45.-€.
Las clases sueltas, no implican inscripción y cuestan 17.-€ /una hora.
Precios bonificados: Parados, menores de 25 años y estudiantes: 40.-€ de cuota mensual por hora de clase semanal.
PACK DE 10 CLASES
Precio: 165.-€ por las 10 clases, a realizar en tres meses a partir de la fecha de inscripción. Sin matrícula.
Precio bonificado: 160.-€. Parados, menores de 25 años y estudiantes. Antes de personarse a las clases, por favor, llame al número de teléfono 629 730 840. Gracias.
Información y realización del curso: Centre Gerard Arlandes.
Muntaner 45,2º,1ª. 08011 Barcelona
Tel.0034 629 730 840
info@gerardarlandes.com
Antes de personarse a cualquiera de las clases, por favor, llame al número de teléfono 629 730 840. Gracias.
